Vil du være uafhængig af kure, guruer og tilbagefald? Her er øvelsen, der gør det muligt.
Slut med slankekure og forvirring. Få den krop og det liv du længes efter.
Kender du det med at ville ændre noget?
Eller måske læser du et eller andet som inspirerer dig og du tænker “det kunne jeg godt tænke mig”.
Hvis tiden er der, lige der hvor du bliver inspireret eller tager beslutningen om at føre dit ønske ud i livet, så begynder du nok at søge efter mere viden og information eller tage kontakt til nogen som ved noget om det, du længes efter.
Det er en god ting, viden er et nødvendigt sted at starte.
Men ofte kommer du ikke længere end her til og hvis du er, som de fleste kvinder, så har du efterhånden samlet ret meget viden, noget af det er måske endda modsigende.
Det er i hvert fald tit sådan, at jo mere du ved, jo mere handlingslammet bliver du.
Hvis du genkender dette, er det fordi du kun bruger første forandringsnøgle ud af fire. Og ja, så sker den ønskede forandring desværre ikke.
Måske er du lidt mere trænet i forandring og du bevæger dig dermed videre og benytter anden forandringsnøgle.
Øvelse.
Du begynder at implementere den viden, du har tilegnet dig. Øver dig på den nye vane, tankegang eller hvad det måtte være.
Dette er en måde at få din viden ind i kroppen, begynde at gøre den til din.
Du kan tænke på det som om du har bestået teori prøven og nu er nået til køreprøven. Hvis du består den her, tænker du nok ”jamen så er jeg da i mål. Fedt”.
Videre til det næste.
Men faktisk er du kun halvvejs på rejsen til bæredygtig forandring.
Næste skridt og den tredje nøgle, kræver stilhed.
Så hvor du nok har mest lyst til at stille dig op på og råbe ud over byens tage, at du har knækket koden til forandring, så vil det aller bedste du kan gøre være, at være stille med dig selv.
Mærke efter i din krop og din sjæl hvad forandringen har gjort ved dig. Helt uden at sætte ord på.
Når vi sætter ord på misser vi tit den visdom, der er til os. Fordi den ikke når at lande i os, den er stadig blot et tanke eksperiment, et forsøg på at gøre noget andet.
Og den forsvinder, hurtigere end den tid du har brugt på at tilegne dig den, fordi den endnu ikke er din.
Du kan se sådan på det, at du først skal forstå det med dit hoved, nøgle 1, dernæst med din krop, nøgle 2 og så med din sjæl nøgle 3.
Og sjælen har brug for stilhed, for at forstå og lære.
Først når du har været igennem alle disse 3 faser, kan du begynde at sætte ord på, for først der vil det være dine ord, DIN visdom, som kommer ud.
Derfor er fjerde nøgle sidste skridt på rejsen.
Refleksion
Det er her, du forstår, hvad du har lært. Her hvor du med dit rationelle og ansvarsbevidste selv gør den eksterne viden du fandt i fase 1 til din egen din indre visdom, som du altid kan konsultere og navigere ud fra.
Alle skridt og nøgler er lige vigtige. Hvis du springer nogen over på vejen til forandring, bliver det aldrig en forandring, men blot et forsøg her på.
For at hjælpe dig med at foretage de forandringer, du har brug for, får du her min refleksions guide. Så du kan gøre dine drømme til virkelighed.
For du er nemlig den, der holder alle nøglerne og ja, vi har brug for at blive inspireret udefra, men forandringer kommer indefra…
Du får øvelsen her
Men husk at se min video herunder først.
Kys
Ninka
Efterlad en ny kommentar
Var denne blog en øjenåbner?
Skriv dig op her og få besked næste gang der er nyt.
Skriv dig op til mit nyhedsbrev
Mere detox
Kommentarer (8)