Kommentarer (2)

1. Lars Petersen på 25.04.2013

   Ninka jeg var sammen med dig på et kursus. der var lidt flirt, du er super dejlig
2. Mette Schneider Andersen på 24.04.2013

   Kære Ninka
   
   Tak for en absolut skøn og nødvendig video!
   Når jeg får tilbagefald, hvilket ikke sker særlig tit længere ❤ er det et råb om hjælp fra min krop. Det er når jeg løber for stærkt og kun er i hovedet. Jeg glemmer at trække vejret og komme ned i kroppen og prioritere alenetid og ro.
   Nu er jeg på Hormonkoden uge 3 og det er et virkelig skønt forløb! Min stadig store udfordring er at regulere mængden af mad... Overspiser for meget, fordi det smager så godt og der ligger også en gammel frygt for at være sulten... Jeg taber mig ikke og kommer heller ikke af med appelsinhuden på lårene, men det er ok! Det skal nok komme, det er vigtigere at få ro på og komme tilbage til mig selv.
   Mit spørgsmål er; hvordan kan jeg hjælpe mig selv til at regulere sulten/mæt følelsen? Og få tankerne væk fra mad, hvor meget/hvor lidt...til bare at lytte til min mave? Det er virkelig svært for mig! Jeg spiser også stadig på følelser... Bevidsthed er vejen frem, right?
   
   Kæmpe knus, taknemmelighed og kærlighed fra Mette

Efterlad en ny kommentar