Ninkas Detox - Detox dig slank
Ninkas Detox tips og guides, Brød

Opskrift-fredag - Ursulas kerne klatter - fra vores kommende Ebog: Stenalder Bagebog

Ursulas Kerne Klatter:

Det skal du bruge:

*  2 dl sesam frø

*  2 dl hørfrø

*  2 dl Græskarkærner

*  2 dl solsikkefrø

*  1 dl hakkede mandler

*  1 dl kokos olie

*  5 gulerødder
 
*  3-4 æg

*  1 tsk. salt

Så let er det:
Riv gulerødder og bland alle frø, kerner og mandler i

Smelt en dl kokosolie i et vandbad og tilsæt

Rør æggene i og tilsæt salt. Brug en spise-ske "dej" og form en rund "bolle". Lig dem på bagepladen, på bagepapir og flad ud til du har en rund "klat" på ca. 1 1/2 cm tykkelse.

Bages i ved 180 grader i ca. 10-12 min

ps. hvis du gerne vil have "brød" skal hele massen bredes ud på bagepapiret, formes til en stor firkant. Skær med en kniv, riller ned gennem massen i passende størrelser. Så kan de brækkes fra hinanden når de er bagt

pps. se hvor du kan få fingrene i alle vores andre dejlige Ebøger, fyldt med inspiration og opskrifter opskrifter HER:

www.kernesundfamilie.dk/produkter/ 

Kommentarer (5)

  1. Saymondst SaymondstOF på 30.09.2015
    buy cialis online with discover card
    http://pharmshop-online.com - generic cialis cialis 25g
    generic cialis - cialis soft without prescription
    cialis dose medications contact info
  2. online pharmacies online pharmacies canadaQP på 28.09.2015
  3. Grinfon GrinfonLU på 04.05.2014
    men with ed
    generic levitra
    levitra soft tab pill
    - buy levitra online
  4. Raheela Shah på 21.01.2013
    Hej, jeg kan se at der er kommet flere opskrifter med gulerødder i, troede bare at gulerødderne skulle spises rå?
    Eller blander jeg biosignature ind i det hele??
    kh
    Raheela
  5. Josephine Gnap på 20.01.2013
    Hej Ninka, jeg har købt dine bøger kernesund familie sådan og kernesund mad. Udover du self fraråder soya produkter hvad er der så af radikale ændringer i dine nye bøger? Anbefaler du slet ikke at følge de gamle bøger? Jeg har to børn med mælkeallergi, immundefekt astmatisk bronkitis. Jeg er selv vegetar og sidder og overvejer om det overhovedet er muligt at følge den uden at spise kød. Min yngste får højt hydrolyseret mme 400ml pr dag da hun er i dårlig trivsel og har tabt sig, der er vel ikke et alternativ til det? Håber du finder tid til at svare mvh j

Efterlad en ny kommentar

Var denne blog en øjenåbner?

Skriv dig op her og få besked næste gang der er nyt.