En ex-veganers historie

I en update inde i gruppen for et par uger siden skrev Yara selv ”fra grå mus til dancing queen” og en bedre beskrivelse af hende og hendes udvikling findes simpelthen ikke. Jeg er dybt beæret over at have fået lov at være en så aktiv del af hendes rejse. Men som du kan læse så er det Yara selv og den vildt inspirerende tilgang og mindset hun har, der har rykket hende. 

Der var en gang….

Der var engang en veganer, som var meget syg og fortabt. Hun havde en forfærdelig autoimmun sygdom i tarmen og søgte og søgte alle vegne efter helbredelse. Hun søgte og søgte i nær og fjern efter nogen som kunne helbrede hende og give hende livet tilbage. Hun fandt ikke nogen. Hun var fortvivlet og vidste ikke hvad hun skulle gøre men hun vidste at et eller andet skulle der gøres fordi alt det hun indtil videre havde gjort, virkede ikke. Hun stødte flere gange i medierne på den vise-sten kaldet Ninka-Bernadette og hendes detoxdigsmuk forløb men hun var skeptisk og havde en indre modstand mod at tage denne vej.

Veganeren nåede til sidst til point of no return og overgav sig til den vise-sten og hendes budskab om selv healing, selv omsorg og dette var starten på en rejse som hun aldrig nogensinde havde forestillet sig hun skulle på. Denne veganer er mig.

Jeg hedder Yara og jeg havde været veganer i over 2 år før jeg startede på detoxdigsmuk for 6 måneder siden. Da jeg meldte mig til detoxdigsmuk forårs forløbet var jeg et sted hvor jeg ikke kunne klare at have det dårligt længere. Jeg vidste ikke hvor meget det ville betyde at være glad igen, være mæt i flere timer, at kunne afkode de signaler min krop sender mig og reagere med kærlighed og omsorg i stedet for bebrejdelse og vrede.

Det har været en stor rejse ind til den indre kerne, til det sted hvor jeg havde gemt alle de følelser, skyld og skam som med årene gjorde mig mere og mere syg. Jeg vidste ikke at følelserne talte til min krop. Jeg vidste ikke at, jeg dulmede dem med shopping, drama, mad og opmærksomhed udefra.

Jeg var meget overrasket da vi startede forløbet op og mærkede, at der ventede mig en stor opgave men jeg ville det for jeg havde ingen anden udvej. Jeg havde prøvet alt og min autoimmune sygdom var ikke bedre. Jeg var veganer og følte mig træt, uoplagt, ingen gnist for livet eller noget. Jeg troede da jeg startede på forløbet at, maden og kosttilskud skulle være i centrum men der tog jeg fejl. Maden og kost tilskud kom hurtigt i baggrunden for jeg kunne mærke at, jeg havde brug for healing, healing af min sjæl og mere kontakt til den, til de gemte følelser, til min kerne.

Jeg husker tydeligt min modstand mod igen at spise kød. Jeg var jo veganer og jeg kunne ikke forestille mig at spise kød igen. Men jo mere jeg fordybede mig i det indre arbejde, desto mere kunne jeg mærke min krop og dens behov og den ville spise kød igen.

At være en detoxpige, det er de vi kalder os selv, er ikke en religion, en sekt, en doktrin eller den nyeste trend inden for sundhed. Det er et valg, en livsstil, en bevidsthed om hvad de daglige valg gør for en. Det åbner ens øjne, sjæl og hjerte. Det giver én mulighed for at finde sig selv igen, finde sit indre barn. Man bliver bogstavelig talt til et nyt menneske med en utrolig stor kærlighed til sig selv og kærlighed til sine omgivelser.

Jeg havde et følelse af at ikke høre til….

Jeg var træt, meget syg og havde mistet gnisten. Verden var en slagmark og alle andre var skyldige i de længsler og uopfyldte drømme jeg havde og intet var mit ansvar. Kroppen var min fjende og den skulle bekæmpes. Jeg havde en følelse af ikke at høre til. Ikke høre til min krop, min sjæl, dette land, min familie. Hvem var jeg? En følelse af uro, tanke mylder, at være så langt væk fra mig selv. Jeg bulldozede mig igennem månederne og shopping og rejser var min flugt. Jeg havde ikke mod til at kigge ind ad, til at kigge mig omkring, til at kigge mig selv i øjnene og plastrede bare et smil på og fortsatte med at køre derud af indtil jeg ikke kunne mere. Jeg kunne ikke mere på denne måde, min sjæl gjorde ondt og jeg følte mig mere og mere ude af synch med verden og denne krop. Indtil jeg meldte mig til detoxdigsmuk. En livs ændrende beslutning. 

Meeeeen, det var dengang… og i dag er jeg bare et andet menneske. Hvis nogen havde sagt til mig at jeg ville være her, hvor jeg er i dag kun efter kort tid, ville jeg sige no way, for jeg var bange. Bange for at grave ind i mig selv, bange for hvad jeg ville finde men det er jeg ikke længere og mit liv er så meget anderledes. Måske ikke min fysiske tilværelse for jeg bor stadig samme sted med de samme mennesker. Men mit syn på livet, på de mennesker jeg er sammen med, på mig selv er ændret. Jeg har mere kærlighed, ro, empati, forståelse og når noget generer mig, kigger jeg ind ad for at finde svaret og det gør jeg som regel i stedet for at bebrejde andre som jeg gjorde før i tiden gjorde. 

Ritualer der sparker R**...

En af de fantastiske ting vi har på detoxdigsmuk er ritualer. Der er nogle rigtig gode ritualer som sparker røv og det bringer én tættere på sit livsformål, sin indre kerne.

Jeg elsker når vi skal lege hekse og frigøre de ting som ikke tjener os længere ved en bål ceremoni eller når vi skal dykke ind og finde vores indre, power, ur-kvinde og dyrke hende, give hende plads og de mange nydelser vi igen lærer at give og selv.

Det er så fantastisk at have lov til at være, bare være og gruppen af støttende, seje, modige kvinder er helt unikke og ubeskrivelig vigtig for hele processen. Disse kvinder bliver ens familie og vi løfter hinanden, i flok, for piger konkurrerer med hinanden men kvinder støtter hinanden og det gør vi inde på detoxdigsmuk.

Fra piller til glitter…

Jeg er kommet langt efter jeg startede på detoxdigsmuk og denne sæson er kun min anden sæson. 

Jeg har kvittet piller for min sygdom, der er ikke brug for dem mere.

Jeg er i total synch med mit livsformål og vil ikke noget andet end det for jeg vil ikke spilde mit liv igen på ting som ikke tjener mig mere. Jeg vågner hver dag med roen og troen på at alt er som det skal være og jeg er på rette spor og ved præcis hvad jeg vil. Jeg har stor kontakt til min krop og dens behov og er der med det samme når den taler til mig. Jeg prioriterer mig selv for jeg kan ikke give noget til andre før jeg har givet mig selv. Jeg er mere glad og har fundet en gruppe fantastiske kvinder som vil det samme som jeg.

Detoxdigsmuk har mange fordele og det indre arbejde med meditation er så vigtigt. Meditation og Yoga kom på min “No negotiabel” liste dvs. jeg finder tiden til dem hver dag uanset hvad, 20 min til hver. Bare disse 2 ting har gjort en kæmpe, kæmpe forskel i mit liv og hvor er jeg taknemmelig for det. 

De fysiske transformationer er også tydelige at se. Jeg er ikke længere veganer og ønsker heller ikke at være det igen. Jeg trives med detox mad, min krop er glad, min sygdom væk, min mave er flad, min hud er pænere og strammere, min appelsin hud er væk, min fordøjelse fungerer fint og jeg er mere glad og har mere indre ro og nej, maden er ikke kedelig. Det er det lækreste mad og mad som vores krop genkender.

Når ubudne gæster melder sig…

Selvfølgelig er ikke altid en dans på roser og jeg, som alle andre, har en dårlig dag. Forskellen fra før til nu er bare, at jeg ved hvor jeg skal søge svaret henne og jeg ved hvordan jeg håndterer det og jeg har et fantastisk sikkerhedsnet i mine detox søstre som jeg altid kan komme til.

Sukker trang eller lækkerier trang kan også melde sig men det er som regel fordi man er ude af synch og har ikke opfyldt et behov som prøver at komme ud og gøre opmærksom på sig. Det lærer vi at afkode på detoxdigsmuk og det er fantastisk at have værktøj til at forstå når disse gæster melder deres ankomst uden varsel.

Og når jeg har lyst til noget dejligt og sødt, så laver jeg mine glutenfri banan-mokka muffins og her er opskriften.

I kan altid følge mig på instagram @yaracph, hvor jeg deler de ting og projekter jeg har gang i.

Banan-Mokka Muffins.

Ingredienser:

100g valnødder

100g mandler

1 spsk. kokos fibre

1 spsk. Husk fibre

1 tsk. ren vaniljepulver (ikke sukker)

100g mørk chokolade (75-85%)

1/4 tsk. stevia

4 bananer

200g smør

4 æg

ca. 1 dl. vand

Sådan gør du:

1)Kværn nødder til fint mel i en kaffe kværn eller kraftig blander.

2)Bland alle tørdele sammen.

3)Bananerne moses og blandes i.

4)Tilsæt smeltede smør (eller kokosolie i stedet), æg og vand nok til af dejen får en passende konsistens.

5)Skær chokoladen i grove stykker og blandes i.

6)Fordeles i muffin forme.

7)Bages ved 150C i ca. 30 min

8)Nydes gerne kolde.

Velbekomme 

P.s. Savner du også glitter og evnen til at prioritere dig selv, så bliv en detoxpige til januar. Du tilmelder dig HER.