Ninkas Detox - Detox dig slank
Detox dig rask og glad, Ninkas Detox tips og guides

Mød en detoxer: Slip stress og skab ro i krop og sind med detox.

Sådan gav Sofia ro til en stresset krop og lærte at stole på sin mavefornemmelse.

 

 

Jeg selv har været ramt af stress efter et langt liv som pleaser.

Og jeg er kommet rigtig langt.

Men detox har taget mig det sidste stykke.

På detox har jeg lært at turde være mig selv alle steder. 

Og pleaseren i mig er for alvor lagt på hylden.

At turde smide masken og vise hvordan jeg virkelig har det om det er vild jubel eller ensomhed og ked af det hed. 

Og det er mega befriende bare at være mig.

En tribe af kvinder:

Detox gruppen har været guld værd og jeg har brugt den på at øve mig inden jeg tog hele mig selv med ud i den virkelige verden.

Jeg tror ikke jeg var kommet hertil  uden mine elskede detoxsøstre, Ninka og mentorerne.

Jeg tør være mig alle steder nu og  jeg  nøjes ikke længere i mine relationer.

Specielt på mandeområdet (som har været et af de områder hvor jeg virkelig har prøvet meget - Det kunne der skrive en hel bog om og det gør jeg nok en dag )

Det kan måske lyde som om jeg er blevet kræsen

0g aldrig finder den rigtige mand men det er lige præcis det modsatte…

Før spildte jeg min tid med mænd som jeg med min mavefornemmelse fra første færd godt viste ikke var en mand for mig.

Mine tanker kunne køre i ring med en indre diskussion mod min mavefornemmelse.

Hovedet sagde ting som:

Jamen han er da meget pæn og han ser ud til at ha styr på sit liv.

Og han synes du er sød

Måske er det også bare dig der er noget galt med.

Alle andre kan finde en, måske det er godt nok. 

Du er nok bare er for krævende og vil havde både nærvær, oplevelser og gode dybe snakke.

Mavefornemmelsen sagde ”hold dig væk det ligner det du har prøvet før og det kommer aldrig til at gøre dig rigtig glad og tilfreds” 

Alle de mænd jeg har mødt har spejlet mig og alt det jeg ikke turde vise og stå ved.

Nu tør jeg stå ved hele mig og jeg ved at den næste mand jeg møder og lukker helt inden for, han er den rette for mig.

Jeg lytter nu til min mavefornemmelse.

Det betyder dog ikke at mit hoved ikke stadig kører i ring indimellem.

Men jeg stopper det fordi jeg ved at det ikke bringer mig tættere på det jeg gerne vil i livet.

Så nu prioriterer jeg mig selv først og jeg ved jeg er smuk og god nok, præcis som jeg er.

Jeg elsker mit liv og det er ikke blevet mindre med detox.

At skabe at liv, som jeg ikke behøver ferie fra 

Alle de smukke ritualer som er ,ting jeg før kun gjorde når jeg var på ferie.

At stå før alle andre og se solen stå op.

Meditere og gå ture i det grønne.

Forkæle mig selv med lækker morgenmad.

Det er blevet en del af min hverdag og jeg elsker det.

At fjerne alt det der ikke giver mig god energi

Her mener jeg både hvad jeg putter i munden og hvordan jeg behandler mig selv.

For ansvaret ligger kun hos mig.

Og turde være stille længe nok til at mærke på hvad det er jeg vil med mit liv <3

Yndlings morgenmad:

Greenie

1/2 øko citron

1 øko avokado

5 frosne øko spinat 

Lidt mandelmælk 

Clean lean protein pulver 

Lakridspulver

Lidt stevia

Jeg blender den så den stadig er tyk som en lækker kold morgengrød.

Giv mig endelig din kommentar eller dit spørgsmål nedenfor. Hvis der er noget, jeg kan hjælpe med, så sig endelig til... Glæder mig til at høre fra dig.

Kys Sofia

Kommentarer (6)

  1. Sofia Hjorth på 15.07.2016
    Hvor dejligt at høre Marie og dejligt du deler det her :-) det er præcis hvad jeg også oplever <3
  2. Marie på 14.07.2016
    Hvor lyder det spændende. Jeg er også selv kommet meget langt i mit liv, inden for de sidste par år. Ved at være mig selv 100 % og mærke efter hvad der føles rigtigt eller forkert. Min forretning kører nu på skinner og jeg har det super godt. Skønt med dejlige historier :o)
  3. Sofia Hjorth på 13.07.2016
    Hej Tica
    Du kan godt glade dig og ja mavefornemmelsen findes så let - for du har den og du kommer til at lære at være stille nok til at høre den og modig nok til at handle efter den ❤️
    Du kan købe clean lean proteinpulver på www.detoxme.dk
    Kærligst
    Sofia
  4. Sofia Hjorth på 13.07.2016
    Tak ullamari for din søde kommentar - ja det er virkelig smukt at skabe et liv som vi ikke behøver ferie fra ❤️
  5. Ullamari N. Christensen på 13.07.2016
    Smukke Sofia. Tusind tak for en skøn overskrift.
    AT SKABE ET LIV, SOM JEG IKKE BEHØVER FERIE FRA er den mest fantastiske overskrift for et helt liv på denne jord. Et liv i frihed på alle planer. Detox dig smuk er en fantastisk vej, når man gerne vil mærke og være sig selv. Fantastiske smukke Sofia, TILLYKKE.
    Tusind TAK til dig skønne Ninka. Du har fremkaldt et mirakel for os der vil være hjemme i os selv <3 <3 <3 Knus fra Ullamari. Detox'er for livet.
  6. Tica på 13.07.2016
    Åh, hvor er det fantastisk at læse! Jeg glæder mig så meget til at starte Ninkas Detox forløb her til september. Til at høre noget for MIG. Men allermest til at lære at tage ansvar for at det kun er mig der kan ændre det! Jeg glæder mig til at få vendt tankerne og stole på mavefornemmelsen. Findes den så let? Jeg synes tit jeg strander ved tvivl. Kan ikke rigtig mærke mig selv, tænker jeg?!
    Tilsidst vil jeg høre; hvor køber du det proteinpulver der er i opskriften?
    Tusind tak for et dejligt indlæg! <3

Efterlad en ny kommentar

Var denne blog en øjenåbner?

Skriv dig op her og få besked næste gang der er nyt.