Kernesunde nybegynder Ursula, en gratis meditation - det hvide lys

Som Kernesund nybegynder giver mine daglige meditationer mig, energi, ro og masser ad kræfter til at vælge de bedste ting for mig.

Meditation og mindfulness er blevet faste ritualer i mit nye skønne liv. Jeg har givet mig selv tiden til at meditere, hver morgen inden jeg starter dagen og igen om aftene inden jeg skal sove.

Det har åbnet op for en helt ny side af mig selv, som giver mig en enorm indre ro og fred.

Så. I dag vil jeg dele en af de meditationer med jer. Jeg har lavet den til mine to drenge og den er med til at få helt ro på kroppen inden sengetid.

Lyt til den her og skriv endelig hvad i synes:
soundcloud.com 

I kærlighed
Ursula

ps. Jeg har indtalt meditationen og lagt den på drengenes telefoner, så har de mulighed for at pause de dage d er hos deres dejlige far. Det virker rigtig godt for os, når nu vi er en "dele-familie"