Komplet Detox Måltid Forklædt Som Romkugle Med Skjulte Grøntsager Uden Frugt, Sukker & Gluten
Gud er stor. Og jeg er romkugle-hvisker.
Velkommen til mit nye detox blog univers. Jeg håber, du vil elske de mange guides, artikler og kategorierne, der gør dit rene liv meget lettere. Jeg har sluppet Kernesund Familie. Og står på egne ben. Som mig.
Nu til sagen. Jeg har simpelthen opfundet en romkugle, der løser alle dine problemer. Det er lige før, jeg vil påstå, at det kan forbedre dit parforhold. Den er så sund, at mine børn får den til morgenmad de dage, hvor de ikke gider at spise så meget. Den er med på ture i bilen, til sport og i madpakken.
Romkugle med god samvittighed (glorie...faktisk)
I hvert fald er den revolutionerende romkugle fyldt med alt det, du har dårlig samvittighed over, at hverken du eller børnene får nok af:
Nemlig fibre, protein, bladgrønt, sunde fedtstoffer og grønne grøntsager. Den smager seriøst bedre end bagerens. Og den har intet af det, du normalt har dårlig samvittighed over at spise:
Nul sukker, nul frugt, nul tørret frugt og meget meget lidt kulhydrat i det hele taget.
Medicinsk Romkugle, der tager sukkertrang, kan spises hele dagen på detox og gavner fordøjelsen
Jeg var selv ved at dø af grin over betegnelsen "medicinske romkugler" - men vi er sgu tæt på sandheden.
Fordi de er fyldt med fibre og kokosolie, fodrer romkuglen dine gavnlige tarmbakterier. Kokosolien gavner også din flora i tarmen og har samme immun-regulerende egenskaber som modermælk. Desuden er mættet fedt nødvendigt for vores fedt-forbrænding og gør dig mæt, imens fibrene hjælper kroppen med at afgifte brugte hormoner. Og stabiliserer dit blodsukker.
Maca pulver er en rod, der er kendt for sine hormon-regulerende egenskaber. Den øger sexlyst for de fleste. Kan du se, hvad jeg sagde - selv sexlivet kan ordnes med en romkugle fra mor Ninka.
Grøn te virker afgiftende på ophobet østrogen, der giver appelsinhud og øger forbrændingen.
Der er proteinpulver i, til afgiftning og kroppens byggesten.
De pulveriserede broccolispirer er den sundeste form for greens, du kan opdrive. Den svovlholdige grøntsag slukker for dine dårlige gener - blandt andet dem, der giver risiko for infertilitet, at føde for tidligt eller føde børn med indlæringsproblemer og autisme på grund af dårlig udnyttelse af b9. De virker kræfthæmmende og er en af de bedste kilder til antioxidanter.
Romkugler til morgenmad, der er sundere end kogt broccoli, kylling og grøn juice. For real.
Her sidder mit barn og spiser romkugler til morgenmad. Han spiser op. Han har fået at vide, hvad der er i. men de er så gode, at han efterhånden plager om, at jeg laver dem hver dag.
Opskrift:
Jeg er en kast-det-hele sammen på slump og rør-rundt type. Så læserne af denne blog skal prise sig lykelige for, at min veninde er super-sundheds kokken Siska Sommer. For hun kom forbi og gennem testede opskrift og smag, til det blev helt perfekt. Og vi åd dem allesammen for at fejre det.
Den smør-karamel kugle, jeg nævner i videoen, laver du med samme mængde smør, fibre, proteinpulver og kokosmel samt fiber sirup. Og en smule karamel aroma fra Supermarkedet. Men de kan SLET ikke konkurrere med de her:
Se også min lille video om romkugle revolutionen i dit køkken. Og brug så opskrift og shoppe links til at komme i gang med det samme.
Revolutionerende medicinsk all-in-one rom kugler
(20-25 stk)
Du skal bruge ( shoppelinks med rødt)
- 250 g kokosolie
- 150 g fibersirup clear (IMO)
- 5 scoops protein pulver
- 10 spsk kakao pulver
- 10 spsk kokosmel
- 10 spsk mandelmel
- 10 spsk kværnede kerner eller nødder (fx græskarkerner, hørfrø eller cashew nødder)
- 8 dråber stevia (neutral el toffee)
- 4 spsk super smoothie pulver* (fx hvedegræs, havtorn, brændenælde og løvtand,
- 1 spsk af hver)
- 1 spsk maca pulver
- 1 spsk matcha grøn te pulver. Billigere version HER
- 2 scoops broccoli sprout pulver* (kan udelades men svarer til en dagsration broccoli)
- 2 tsk vanille pulver
- 2 tsk kardemomme
- 3-4 spsk rom essens. Vi brugte Dr. Oetkers. Men du kan få en uden alkohol her.
- ½ tsk salt
Sådan gør du: Bland alle ingredienserne i en foodprocessor til en fast samlet masse. Smag eventuelt til med ekstra fibersirup og rom essens. Form små kugler af massen og rul dem i kokosmel eller hakkede nødder ( vi har brugt hakkede pistacienødder og kokosmel)Hvis massen er for blød til at forme, kan du tilsætte ekstra tørstof i form af kværnede frø eller nødder.Alternativt kan du sætte massen i køleskabet og lade den størkne lidt før du ruller kuglerne. Grundet kokosolien smelter massen hurtigt ved håndvarme, så de skal rulles lidt hurtigt. Opbevar kuglerne i køleskabet og brug dem som superfood, morgenmad til sultne børn og travle forældre, som hjælp til sukkerafvænning og som ekstra fedt boost ved sukkertrang.
*super smoothie pulveret er fra mærket ”Lebepur” og findes i mange varianter. Det kan købes på www.urtehuset.dk eller i Urtehusets fysiske forretninger på Frederiksberg, Østerbro eller i Lyngby.
*broccoli sprout powder kan købes HER.
Se også DENNE OPSKRIFT på Detox Romkugler fra mig. Med videoinstruks.
Ps: Glæd dig til næste blog:
"Lav Selv Detox Tandpasta Og Guide Til Hvide, Sunde Og Stærke Tænder uden Fluor, Rodbehandlinger, tandsten og fyldninger. "
Bloggen om detox for din mund handler også om, hvorfor rodbehandling er en dårlig ide, hvad du skal gøre i stedet og hvordan det kan undgås, de nyeste metoder til tandopbygning og de nyeste metoder til blid behandling, der er på vej fra USA.
Knus fra Ninka
Efterlad en ny kommentar
Var denne blog en øjenåbner?
Skriv dig op her og få besked næste gang der er nyt.
Skriv dig op til mit nyhedsbrev
Mere detox
Kommentarer (43)